Deze ochtend op de weegschaal, een rond getal: 110,0 kg. Het gaat nog altijd goed. Trager maar nog steeds op schema om minimaal 10% van die initiële 120,5 kg af te vallen in 36 dagen.
Ook veel calorieën verbruikt vandaag (met de speedelec heen en terug naar Mechelen, goed trappen gedaan) en ‘s middags een magere kervelsoep met veel groenten en kalkoenfilet en 2 toastjes.
Geen peer achteraf!
Overschotjes: tomatensaus met kappertjes, puntpaprika en courgette op een bedje van rucola en afgewerkt met 100 mozarella. Twee dunne soepstengels om het volledig te maken.
Wel een peer achteraf.
